吃什么水果可以變白而且是在軍訓(xùn)的時候

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看。剛剛開學(xué)，由于軍訓(xùn)日曬導(dǎo)致的皮膚發(fā)黑。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以口服點(diǎn)維生素c?？梢远喑渣c(diǎn)富含維生素c的新鮮水果蔬菜，多喝水，比如西紅柿，獼猴桃等等。還要注意防曬喲。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮可以服用一些范薇生素c的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時軍訓(xùn)時一定要注意防曬，多吃富含維生素c的食物。祝你生活愉快。。。？
      

      你好，如果想使皮膚變白的話，建議平時多吃一些含維生素c維生素e豐富的蔬菜水果，像西紅柿，胡蘿卜，蘋果，都有美白的功效，平時做好防曬措施。
      
      以上是對“吃什么水果可以變白而且是在軍訓(xùn)的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！