如果說想要吃一些水果使皮膚變得美白,那么就是含維生素多的水果都是可以的,比如說這個水果蔬菜,蘋果,香蕉葡萄等等它都是有一定的這個效果的,堅(jiān)持的進(jìn)行服用就可以。
皮膚的黑白一方面與遺傳因素有關(guān),另一方面也是因人而異的。使皮膚變白,平時(shí)生活中一定要注意防曬,飲食上多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,尤其是富含維生素C的食物,如西紅柿,獼猴桃,橘子,橙子,柚子等,有助于潤滑肌膚,起到美白肌膚的作用。
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