感覺睡不好。沒睡著。但是又睡著了半夜醒了一次早上起
男 | 19歲 2018-08-21 09:21:31
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來(lái)自佛山市
健康咨詢描述： 感覺睡不好。沒睡著。但是又睡著了半夜醒了一次早上起來(lái)就感覺沒睡一樣。好難受
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2018-08-21 09:23:01 我要投訴
你可能是晚上失眠了，所以才覺得沒有睡好，以后要注意了，晚上不要熬夜，11點(diǎn)前睡覺，自己調(diào)理一下，應(yīng)該能夠改變失眠癥狀的，你提前一小時(shí)喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能夠加深睡眠。
2018-08-21 09:23:04 我要投訴
你好，你描述的這種情況持續(xù)的頻率是否是很多？如果說(shuō)偶爾一次發(fā)生這樣的情況，你要審查一下，是不是身體方面出現(xiàn)什么問題，可以及時(shí)到醫(yī)院去做一個(gè)檢查。
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