我明天就開學(xué)了，我有社交恐懼癥

女 | 14歲 2018-08-19 21:54:01 2人回復(fù) 來自郴州市

健康咨詢描述：我明天就開學(xué)了，我有社交恐懼癥，我不知道該怎樣和新同學(xué)交往，我很害怕

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、幫助網(wǎng)友：21078稱贊：4

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2018-08-19 21:57:15

你描述的狀況主要是存在焦慮情緒，影響到人際交往，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，接受專業(yè)心理治療，改善認(rèn)知，緩解情緒。

2018-08-19 22:00 匿名追問

可是我向家長(zhǎng)說過帶我去醫(yī)院看看，她還說我怕是有神經(jīng)病…

2018-08-19 22:59醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在上學(xué)期間，可以先求助學(xué)校的心理咨詢師幫助。

曾本君二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21

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2018-08-19 22:00:51 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好！根據(jù)您描述的這種情況，主要是人際關(guān)系敏感，其實(shí)，您就把新同學(xué)當(dāng)成是您的一些親戚，從剛開始的不熟悉到熟悉的過程就好，況且同學(xué)之間是同齡人，有共同的話題，一起學(xué)習(xí)，一起玩耍，是很難得的人生中的人際財(cái)富，好好相處。

2018-08-19 22:04 匿名追問

我認(rèn)為我無法做到把新同學(xué)當(dāng)成我家的親戚

2018-08-19 22:05醫(yī)生回答：

那就不當(dāng)成你家親戚，試著去相處就好，順其自然，何必給自己設(shè)阻。

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。恐懼發(fā)作時(shí)常... 更多>>