醫(yī)生我最近一直無法開心
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我最近一直無法開心，總感覺玩手機(jī)好像刪除了什么，反復(fù)記錄截圖，截圖了還保存起來，這是什么原因啊，自己刪了一些聊天記錄，又后悔了，然后又在想通過些辦法搜索找回，這是什么情況啊醫(yī)生，反復(fù)這樣著，不去做吧感覺難受，謝謝醫(yī)生回復(fù)。是不是沒必要啊。
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你好，最近發(fā)生過什么事？你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你反復(fù)截圖保存、尋找的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？你內(nèi)心里知道怎么了，只是不愿意面對。
心里很奇怪，自己也感覺這樣的想法應(yīng)該別人沒有吧
別人有沒有與你的關(guān)系是什么？
總感覺很奇怪，我說別人應(yīng)該不可能有我這樣的想法
每個人都可能有這樣那樣的想法，你只是覺得“應(yīng)該”沒有，既然是應(yīng)該，就是不確定的，對不確定的東西奇怪？
對啊，就是這樣，總?cè)菀紫瓜胱屪约弘y受
你很享受難受的感覺。你自己知道自己在做什么的。
其實我也感覺好像沒必要，但是總會難受
如果享受那個難受的感覺，你是不會因沒必要而停止的。
也舍不得丟東西，丟東西前會仔細(xì)拍照反復(fù)經(jīng)常
目前只是強(qiáng)迫傾向，如果泛化就成強(qiáng)迫癥了。
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