健康咨詢描述: 有好幾天了就是失眠躺在床上閉著眼睛好幾個(gè)小時(shí)睡不著很困很困也很想睡覺就是睡不著要么就是直接一夜無(wú)眠并不是熬夜玩手機(jī)就是睡不著
你這個(gè)年齡失眠,一般是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,多是家庭和學(xué)校,同學(xué)的壓力,造成你平時(shí)精神特別緊張,焦慮,或者這個(gè)年齡是青春期,對(duì)某些事情比較偏激,情緒不穩(wěn)定,嚴(yán)重的影響了你的睡眠,就得自己調(diào)整自己,放松心情,放寬心態(tài),多與父母和同學(xué)交流。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
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