最近看了韓國(guó)的釜山行

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你覺得自己變成僵尸害怕的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      

      你今年11歲了，看了電影里面的恐怖片段之后，很害怕是正常的。只是可能你有些過于緊張了，心里總感覺自己要變成喪尸。這可能和你性格有關(guān)，也和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，尤其是家人的陪伴。你看起來有些缺乏安全感。最好讓家長(zhǎng)帶著你到外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，比如去旅行等，轉(zhuǎn)移下注意力，緩解緊張恐懼。
      

      你好，我沒有看過釜山行，不了解劇情，但是如果你看了之后感覺到害怕，那就是說明這一類的東西，不能夠給到自己快樂與滋養(yǎng)，使自己，的身與心都不需要的東西，那以后就不要看這一類的東西了，比如，鬼故事，恐怖片之類的，都不太適合自己，所以有這樣一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，只是告訴我們，我們需要什么。我們不需要什么。
      
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