健康咨詢描述: 愛一個人胡思亂想有關(guān)喪尸的東西,晚上害怕的睡不著,晚上想到喪尸有個風吹草動就會很緊張
病情分析:
你很喜歡一個人胡思亂想有關(guān)喪尸的東西,你自己晚上害怕的,睡不著覺,晚上一想到尸有個風吹草動就會很緊張,非??謶趾徒箲]。
指導意見:
你是不是看有關(guān)于這方面的電影太多了呢?建議你以后如果要看的話,讓人陪著看,不要一個人看,并且可以把你的恐懼告訴你的家人,讓你的家人在這段時間陪你睡覺。如果特別嚴重的影響你的學習和生活了,只需要在家人的陪同下,去當?shù)鼐裥l(wèi)生中心臨床心理科看醫(yī)生治療的。
病情分析:
是不是你在日程生活當中看多了這種關(guān)于喪尸的小說或者電影,很多的恐懼都是來自于你自己的想象,其實并沒有發(fā)生什么。
指導意見:
放松自己的情緒,不要胡思亂想了,平時盡量的多做一些運動,轉(zhuǎn)移自己的注意力,用一些有益身心健康的習慣來替代自己去看那些不良的電影和小說。。
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