有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心理陰影了很害怕怎么辦快救我

心理陰影了很害怕怎么辦快救我

男 | 19歲 2020-05-13 19:44:59 4人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述: 自從去練車之后被教練罵怕了一直有心里陰影,現(xiàn)在教練一找我,我就想逃避。他一找我,我就很害怕,現(xiàn)在都不敢練車了,昨晚還失眠了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-05-13 19:46:27 我要投訴

      病情分析:
      目前就你提到的這種現(xiàn)象,我們在高中畢業(yè)或者大學(xué)的假期當中學(xué)習(xí)駕駛證的駕駛都是必須掌握的一項基本技能
      指導(dǎo)意見:
      在這個學(xué)習(xí)的過程當中,因為是一項技能的學(xué)習(xí),教練重復(fù)的進行相應(yīng)的教學(xué),每一個人的教學(xué)態(tài)度或者教學(xué)水平,包括教學(xué)的方法是不一樣的,可能會有這種性格,比較粗魯?shù)娜?,在教練當中,既然你和他遇到了,還是要順應(yīng)這種環(huán)境,把技術(shù)學(xué)好,即早畢業(yè)才能夠最好

2020-05-13 19:48 ask93141366k8 追問

醫(yī)生你好,我就是很害怕他,我就每一次都練好,然后后來緊張又不過了,現(xiàn)在又要被他叫去學(xué)了,我好害怕

2020-05-13 19:49醫(yī)生回答:

本身這樣的教練也沒有惡意,他的主觀認為還是通過嚴厲的教學(xué),讓你快速的通過這項技能

2020-05-13 19:55 ask93141366k8 追問

我可以理解教練,但是這種方法我真的不習(xí)慣,因為本來就不自信這樣一說,我更難受了

2020-05-14 07:35醫(yī)生回答:

慢慢來不要著急

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-05-13 19:59:46 我要投訴

      病情分析:
      之前教練對你的責(zé)罵導(dǎo)致你出現(xiàn)了很大的心理陰影,這樣會導(dǎo)致你格外的害怕相關(guān)的事情,尤其是教練與你的聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見:
      對待害怕最好的改善方式就是去勇敢面對,當你越害怕越應(yīng)該鼓勵自己去面對,只有面對了你才能夠克服掉這種陰影,當然如果你實在無法克服,也可以去心理科接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)。

2020-05-13 20:01 ask93141366k8 追問

因為我不自信,所以教練一罵我我就害怕出錯,一罵我就出錯,死循環(huán),不自信越做越錯

2020-05-14 10:39醫(yī)生回答:

學(xué)車的時候很難有不出錯的,出錯很正常,你需要接納自己有出錯的情況。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-05-13 20:01:04 我要投訴

      病情分析:
      教練罵過你,以后讓你產(chǎn)生了逃避,心里不想見教練,這樣你很難考出駕照,很難學(xué)會的,你要克服自己的心里問題
      指導(dǎo)意見:
      建議你把這種情況和教練說一聲,好好的跟他溝通一下,如果自己難以主動和教練溝通,可以尋找專業(yè)的心理幫助,建議,建議心理疏導(dǎo)和心理減壓
      
      以上是對“心理陰影了很害怕怎么辦快救我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-05-13 20:05:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,這練車說好練也好練說不好,練也不好練,作為你們這個年齡的人來說,掌握的速度應(yīng)該還是比較快的,被教練罵是當學(xué)員常見的一種現(xiàn)象,因為要求嚴格才能夠盡快的拿到駕證。
      指導(dǎo)意見:
      所以你需要對學(xué)車練車有一個正確的認識。對教練的嚴格要求有一個正確的認識,你要把教練對你的嚴格要求當做你好好練車的動力,所以沒有必要害怕。經(jīng)過你的努力,相信你很快能夠通過。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

清腦復(fù)神液

清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸

補氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由