得強(qiáng)直性脊柱炎做什么鍛煉

      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看考慮是有強(qiáng)直性脊柱炎情況，強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)可以多游游泳，多做一下懸吊，多打打乒乓球，多活動(dòng)脊椎防止脊椎黏連情況
      

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，強(qiáng)直性脊柱炎，他最主要的就是關(guān)節(jié)僵硬，做被動(dòng)關(guān)節(jié)的功能鍛煉一般是非常重要的，但是不能用暴力，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動(dòng)到，確實(shí)不愧是健身的首先方式。游泳的時(shí)候，手和腳肯定是要大幅度擺動(dòng)的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來(lái)游去的時(shí)候水拍打到身上，就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對(duì)于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來(lái)說(shuō)，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦?lái)協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時(shí)候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動(dòng)起來(lái)，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤(rùn)滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性
      
      以上是對(duì)“得強(qiáng)直性脊柱炎做什么鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！