我是從小就胖加上又懶又愛吃

      你好，你的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在比較肥胖，想減輕體重。減輕體重，主要是控制飲食和運動?？刂骑嬍持饕强刂瓶偟臒崃康臄z入，主要是少吃油炸食品和含脂肪高的食品和甜食?？刂七\動，運動可以消耗過剩的熱量?？梢宰鲆恍┞?，快走，游泳，打羽毛球，打乒乓球的。減輕體重是一個持之以恒的過程，需要堅持。
      

      病情分析：
      你好，如果減肥就應(yīng)該樹立這個理念，就是說要多運動和控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在年齡還很小，身體正處在生長發(fā)育的時候，如果減肥還應(yīng)該遵循健康的減肥方式，也就是說一定要堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠，把這些習慣堅持下去，對身體的生長發(fā)育和減肥都是很有益處的，一定要堅持。