肩周炎肩膀疼怎么辦

女 | 55歲 2018-08-15 16:24:38 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：肩周炎，疼的晚上睡不著，做那些鍛煉的動作疼的更厲害

想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎么辦？

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2023-01-02 02:58:25 我要投訴

您好，考慮為肩周炎，肩周炎的治療建議針灸康復(fù)治療，若是疼痛難忍可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥，以及痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等療法。平時還應(yīng)加強自我鍛煉，如將手舉過頭頂，用對側(cè)的健手牽拉患手，手背后，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側(cè)幫助患側(cè)手活動，以帶動肩關(guān)節(jié)活動。每小時堅持10分鐘左右，疼痛逐漸緩解后，可用手做劃圈，爬墻運動，并增加活動范圍。直至達到緩解疼痛，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動的目的。

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>