就是總感覺自己和別人代溝

      簡介：代溝是指子女在走向社會的過程中，背棄父母原有的觀點(diǎn)，有了新的見解而造成的思想觀念、行為習(xí)慣的差異。
      評估一個(gè)人有沒有心理問題有三標(biāo)準(zhǔn)：
      第一：體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即個(gè)體是否有良好的心情和恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)。
      第二：操作標(biāo)準(zhǔn)，即個(gè)人心理活動的效率和個(gè)人的社會效率或社會功能。包括工作和學(xué)習(xí)效率高低，人際關(guān)系和諧與否。
      第三：發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，即個(gè)體心理狀況縱向發(fā)展，心理成長發(fā)展過程是否正常。
      

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，我的感覺應(yīng)該是這樣的，一個(gè)人真正的強(qiáng)大，是內(nèi)心的強(qiáng)大！真正的靠山也是自己！通過學(xué)習(xí)鍛煉，交往，讀書，工作，你做一個(gè)強(qiáng)大的自己就夠了，為什么要想依賴別人呢？
      

      可能是壓力大，也可能是過于大男子主義。建議平時(shí)，多跟家人或知心朋友說說心里話，也可以參加當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙焻f(xié)會的一些活動，提高心理品質(zhì)。
      1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配。
      3、跑步時(shí)，或難受時(shí)，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      
      以上是對“就是總感覺自己和別人代溝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，從你的描述中可以看出你是一個(gè)能力很強(qiáng)的人，大家依賴你說明你能力很強(qiáng)。有時(shí)候也理解你的孤獨(dú)感，建議如果壓力大，可以找些運(yùn)動項(xiàng)目發(fā)泄一下。
      

      您好，你所描述的這一系列情況是需要有一個(gè)清晰的頭緒了，生活和精神壓力過大，確實(shí)會導(dǎo)致我們的情緒積壓，那么，您所說的，都在依靠你，那么他們都依靠了你哪些方面呢？