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我是個內(nèi)向的人,做一些事情是總是顧慮太多

男 | 16歲 2018-08-14 18:49:48 3人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 我是個內(nèi)向的人,做一些事情是總是顧慮太多,沒辦法投入其中,比如說學(xué)習(xí)吧。請問應(yīng)如何靜下心來,拋開一切外界干擾因素做事情呢?

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2018-08-14 18:51:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      從以上情況分析,表現(xiàn)為做事情注意力不集中和容易多思多慮,個人分析需要考慮可能是焦慮癥狀,建議可以進(jìn)一步做相關(guān)常規(guī)心理測評檢查,必要時可以口服一些改善焦慮心境的藥物
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-08-14 18:56:32 我要投訴

      你做自己喜歡的事情,感興趣的事情的時候,與自己的目標(biāo)利益相一致的時候,你就很愿意做這樣的事情,也容易注意力集中的,投入其中做這件事情。從選擇你喜歡的科目開始投入。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2018-08-14 21:53:39 我要投訴

      您好!注意力不能集中,與青春期生理心理發(fā)育的不平衡,導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂有關(guān),主要還是心理因素的影響,是不是在學(xué)習(xí)上的壓力比較大,或者人際關(guān)系、情感方面受到挫折。建議找自己信任的人請教,傾訴。心理的困惑解決了,其他方面就自然正常了。
      
      以上是對“我是個內(nèi)向的人,做一些事情是總是顧慮太多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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