醫(yī)生我平時(shí)跟朋友們相處都還挺好的就是每次上課老師一

      指導(dǎo)意見：
      你好，是不是以前在老師提問的時(shí)候，有過讓你很難忘的經(jīng)歷，或者是你對(duì)于老師有著過度的恐懼，以前是不是家里面有像老師的人給你恐懼的經(jīng)歷呢？
      

      看起來你是一種對(duì)于老師上課時(shí)候的恐懼現(xiàn)象，這種恐懼現(xiàn)象，嚴(yán)重的話就是恐懼癥?？赡苤饕獊碜杂谀阍?jīng)的某一次創(chuàng)傷。比如上課時(shí)被老師批評(píng)，或者看到其他人被老師批評(píng)等。你這種緊張是需要進(jìn)行校正的。建議你去看心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。
      

      這種情況屬于社交恐懼的癥狀，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€(gè)性原因的社交恐懼癥，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個(gè)過程的治療，可以明顯改善社交場(chǎng)合的表現(xiàn)。建議找專業(yè)的心理咨詢師，建立一對(duì)一的指導(dǎo)關(guān)系。要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強(qiáng)自信心，降低自我期待，看淡他人的評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個(gè)性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我平時(shí)跟朋友們相處都還挺好的就是每次上課老師一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！