一個人睡總是失眠，或就算是睡著了也是惡夢連篇

女 | 32歲 2018-08-14 12:07:45 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：一個人睡總是失眠，或就算是睡著了也是惡夢連篇，但家里有人我就睡得很香，主要是潛意識里怕鬼，越不想去想越是會想恐怖的事，平時也從來不看鬼片，怎么辦呢

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2018-08-14 12:09:32 我要投訴

你好，很高興幫你解答問題?？磥砟銓ψ约阂灿幸恍┦崂怼Ｄ氵@確實是由于消極的心理暗示造成的緊張焦慮造成的失眠現(xiàn)象。你這種失眠可以通過認(rèn)知行為療法進(jìn)行解決。

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2018-08-14 12:08:55 我要投訴

      32歲青年女性考慮存在過度焦慮、恐懼等負(fù)面情緒
      ?
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害的恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。

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