最近總是睡不著覺，躺床上感覺暈乎乎的

女 | 16歲 2018-08-13 22:23:44 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：最近總是睡不著覺，躺床上感覺暈乎乎的，得躺一個小時才能睡著，白天醒了一側(cè)胳膊麻，請問這是怎么回事

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2018-08-13 22:27:31 我要投訴

你好，心理有心事或壓力大，所以會輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，一側(cè)胳膊麻，是因為晚上睡覺壓了一側(cè)胳膊，神經(jīng)血管受壓迫所致！改變睡覺姿勢可以改變這個麻！

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2018-08-13 22:25:40 我要投訴

影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。胳膊麻木可能與壓迫有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

楊保衛(wèi) 二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥幫助網(wǎng)友：7932稱贊：3

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2018-08-13 22:24:27 我要投訴

      根據(jù)你對于情況的描述來看，出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)該和自己的精神壓力過大或者情緒高度緊張有一定的關(guān)系。至于軀體的發(fā)麻可能和神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。

      以上是對“最近總是睡不著覺，躺床上感覺暈乎乎的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！