時間不定心里總是滿滿的很煩惱

      你好，情緒低落，多思多慮，判斷可能是焦慮情緒淤積的結(jié)果。平時注意主動排解緊張和精神壓力。走出家門多參加體育鍛煉和集體活動。多和家人朋友或者心理咨詢師主動傾訴。改變認知模式，理性客觀的面對生活中的壓力和不良情緒。
      

      根據(jù)你的描述，不排除有內(nèi)分泌失調(diào)或者心理障礙的現(xiàn)象，建議你可以選擇前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情辨證論治，并給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時要注意加強自我護理，養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排作息時間，保持心態(tài)平和，注意勞逸結(jié)合，保持充足睡眠。
      

      病情分析：你好。情緒激動出現(xiàn)嘴麻,考慮與神經(jīng)官能癥,心肌缺血有關(guān)。心里煩惱是由于工作、家庭、生活壓力導(dǎo)致，要調(diào)整好自己的情緒。
      建議意見：掛內(nèi)科,詳細檢查治療，查心電圖,明確診斷。同時建議您放松，多想美好的、積極的事情。
      
      以上是對“時間不定心里總是滿滿的很煩惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！