大概有8年了，長期一分鐘也睡不著

      你這種情況拖了這么久，要是整天整天每天都不能睡覺，能撐這么久，真是不容易。最好去醫(yī)院做一下正規(guī)的檢查，看看是到底什么問題，必要的時候要用些藥物，很可能還是心理問題，去做下系統(tǒng)的心理咨詢會很好。

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了睡眠不深的情況，建議您口服安神補腦液進行治療，注意作息規(guī)律，白天可以不睡，晚上睡前避免精神緊張，不看刺激性視頻。
      
      以上是對“大概有8年了，長期一分鐘也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你已經(jīng)長達八年的時間，一分鐘有時候也睡不著。這對于你的身體和精神影響是很大的。引起失眠的原因有生理因素、心理因素、社會刺激等。你最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，長期睡眠不足，首先需要排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時合理安排生活和工作，避免過度疲勞，睡覺前散散步聽聽音樂，熱水泡泡腳促進血液循環(huán)，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安眠藥調(diào)理。
      

      你好，看到你的描述，焦慮情緒，長期失眠，建議你，醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性疾病，長期失眠對身體健康有影響，多運動鍛煉，緩解焦慮情緒