感覺(jué)到自己孤獨(dú)，不自信

      你心情低落，有不好的預(yù)期，情緒有時(shí)不穩(wěn)定，你如果沒(méi)法自我調(diào)整，可以尋找專業(yè)的心理幫助，白天應(yīng)該選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答，從你描述的病情看，情緒比較低落，這是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁合并焦慮現(xiàn)象。可能是學(xué)習(xí)原因或者其他方面的原因，導(dǎo)致你的情緒過(guò)度壓抑?，F(xiàn)在已經(jīng)有明顯的癥狀了，需要盡快去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療。
      

      感覺(jué)你是消極的思維，凡事都往壞處想?？赡軙?huì)覺(jué)得沒(méi)有人理解，自己很孤單，也很可憐別人，有些事情做得不如意，也不愿意直接指出來(lái)，憋在心里面，是這樣嗎？
      那這樣的一種消極思維，可能是與我們?cè)缒甑某砷L(zhǎng)環(huán)境，性格形成是有關(guān)系的，如果非常的難受，還是建議做心理咨詢，通過(guò)專業(yè)人士的幫助去梳理你的成長(zhǎng)過(guò)程，看看這些信念是從何發(fā)生，并且學(xué)習(xí)新的思維方式，慢慢的去成長(zhǎng)自己，成為一個(gè)樂(lè)觀而積極的人。
      當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中也會(huì)學(xué)習(xí)如何去面對(duì)生活中發(fā)生的一些事情情緒，用什么樣的思維方式去面對(duì)和處理。新的經(jīng)驗(yàn)去替代舊的經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，我們也就成長(zhǎng)起來(lái)了。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)到自己孤獨(dú)，不自信”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述屬于精神因素~焦慮煩躁，抑郁傾向，請(qǐng)問(wèn)近期生活中有什么重大事件發(fā)生嗎，使你受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？建議：放松心情，把自己的情緒告訴父母，讓她們帶你去三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生專科診斷、治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。
      

      你說(shuō)的自己不自信，孤獨(dú)，我會(huì)幻想自己得了絕癥，一個(gè)人不想出門。有時(shí)候會(huì)突然傷心，莫名其妙的發(fā)脾氣。這樣的狀態(tài)有多長(zhǎng)時(shí)間了？之前有發(fā)生什么事情，對(duì)你比較重要的？這樣的狀態(tài)帶給你的感覺(jué)是什么？這樣的感覺(jué)，對(duì)17歲的你，的影響有哪些？比如說(shuō)對(duì)你的生活學(xué)習(xí)，人際關(guān)系。