健康咨詢描述: 感覺到自己孤獨(dú),不自信,會想到說不要一死了之,會開始幻想自己會的絕癥,然后一個人的時候不想出門,有時候會突然很傷心,也會莫名其妙的發(fā)脾氣
你心情低落,有不好的預(yù)期,情緒有時不穩(wěn)定,你如果沒法自我調(diào)整,可以尋找專業(yè)的心理幫助,白天應(yīng)該選擇自己喜歡的運(yùn)動方式,適當(dāng)做有氧運(yùn)動。
你好,很高興為你解答,從你描述的病情看,情緒比較低落,這是抑郁癥的表現(xiàn),抑郁合并焦慮現(xiàn)象。可能是學(xué)習(xí)原因或者其他方面的原因,導(dǎo)致你的情緒過度壓抑?,F(xiàn)在已經(jīng)有明顯的癥狀了,需要盡快去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療。
感覺你是消極的思維,凡事都往壞處想。可能會覺得沒有人理解,自己很孤單,也很可憐別人,有些事情做得不如意,也不愿意直接指出來,憋在心里面,是這樣嗎?
那這樣的一種消極思維,可能是與我們早年的成長環(huán)境,性格形成是有關(guān)系的,如果非常的難受,還是建議做心理咨詢,通過專業(yè)人士的幫助去梳理你的成長過程,看看這些信念是從何發(fā)生,并且學(xué)習(xí)新的思維方式,慢慢的去成長自己,成為一個樂觀而積極的人。
當(dāng)然在這個過程中也會學(xué)習(xí)如何去面對生活中發(fā)生的一些事情情緒,用什么樣的思維方式去面對和處理。新的經(jīng)驗(yàn)去替代舊的經(jīng)驗(yàn)的時候,我們也就成長起來了。
以上是對“感覺到自己孤獨(dú),不自信”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線