17歲才1.52最右對我自己有點(diǎn)不滿意我不知道每次

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，看出你主要存在兩方面的困擾：一是對自己的身高不滿意；二是感覺睡眠不好，入睡困難。指導(dǎo)意見：你可以通過多運(yùn)動(dòng)和增加營養(yǎng)，保持好心情，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，不僅有利于長身高，也有利于改善睡眠。
      

      根據(jù)你的描述，人體身高多是由父母基因決定，但是后天的營養(yǎng)充足的睡眠以及適度的運(yùn)動(dòng)也有一定促進(jìn)作用，平時(shí)要注意加強(qiáng)膳食營養(yǎng)均衡，不偏食不挑食，適當(dāng)攝入富含維生素及鈣質(zhì)的食物，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，保持充足睡眠，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你對自己不滿，睡不著的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      
      以上是對“17歲才1.52最右對我自己有點(diǎn)不滿意我不知道每次”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！