經(jīng)常腦中會胡思亂想，而且基本都是悲劇

      你好如果心里經(jīng)常會想一些不好的事情事有些心理暗示的，建議你還是要改變一下自己的思想多想一些美好的事情，平時(shí)可以多給一些朋友聊天兒。找到人生的目標(biāo)
      

      從你說的這些情況如果是經(jīng)常性的多夢出現(xiàn)主要考慮是神經(jīng)衰弱?；蛘呤撬哔|(zhì)量不好引起的。建議可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)注意在入睡前少看手機(jī)，適當(dāng)?shù)亩嗦犚恍┹p音樂。幫助睡眠，適當(dāng)增強(qiáng)身體的鍛煉，加強(qiáng)身體的體質(zhì)。