健康咨詢描述: 平時(shí)或者晚上總是愛多想,想的都是沒有發(fā)生過而且都是不好的事情,小時(shí)候有受到過驚嚇,不知道有沒有這個(gè)原因
你好,平時(shí)是否生活學(xué)習(xí)工作壓力太大了,平時(shí)可以跟朋友家人多交流,凡事多交流傾述,也可以,增加業(yè)余生活,多運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移一下注意力。
是的,不愛和家人溝通,近期因?yàn)楹湍信笥呀Y(jié)婚的事和父母也有矛盾
是因?yàn)樾氖绿亓?,自己要學(xué)會(huì)調(diào)解,找一個(gè)抒發(fā)點(diǎn),多找朋友傾訴。
病情分析:
你好,閑下來的時(shí)候,人們難免都會(huì)有多想,各種稀奇古怪的事情都會(huì)想。
指導(dǎo)意見:
以前發(fā)生的事情畢竟太久遠(yuǎn)了,不一定是受到驚嚇的原因,可以轉(zhuǎn)移注意力,想象一些美好的事情,久而久之就會(huì)改變,多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
和小時(shí)候受到過驚嚇是有關(guān)系的,也就是說有心理陰影。不要緊的,在沒有事情做的情況下,看些娛樂節(jié)目,會(huì)改善自己的心情。要想把心里的雜草去除,只能在心里種植一片大樹。
以上是對“平時(shí)或者晚上總是愛多想”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
世界上沒有完美的人和事物。人生也沒有十全十美。請您就沒有必要想得太多,一切順其自然好了。人生在世煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時(shí)間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個(gè)人的快樂,不是因?yàn)樗麚碛械亩?,而是他?jì)較的少。人生的路很長,煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了,就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍(lán)天、白云,聽聽音樂,跳跳舞了。時(shí)間會(huì)沖淡一切,沒有過不去的火焰山。雨過天晴會(huì)出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài),一切都會(huì)好起來的。
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