有什么辦法可以在短時間內(nèi)瘦腿

      你說的問題比較困難，減肥是需要長期堅持的，比如控制飲食，多鍛煉！建議你可以試試中醫(yī)減肥，如針灸按摩！想不反彈，一定要堅持控制飲食！

      病情分析：
      你的今年十六歲，想在二十幾天里，進行瘦腿，可以堅持運動來完成。
      指導意見：
      想瘦腿減肥，應該控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。可以做跳繩，仰臥起坐，跑步來達到目的，每天堅持運動40分鐘以上。

      病情分析：
      你好，通過你的描述，這個如果身體體重超標可以全身減肥
      指導意見：
      建議你如果是想局部減的話，可以去做做局部塑形，所以通過運動比較難實現(xiàn)局部痩，需要長期堅持
      以上是對“有什么辦法可以在短時間內(nèi)瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常短時間不可能達到很好減少脂肪效果，所以，這樣情況還需要結(jié)合具體適當減少，
      指導意見：
      建議，可以適當快走，跑步有氧運動，可以減少多余脂肪，但是短時間內(nèi)只能起到一定減少，不能完全達到預期，同時還需要多注意飲食均衡，少吃高脂肪油膩食物，

      病情分析：
      你好，你這種情況建議你減肥方法應以運動和減少飲食為主。
      指導意見：
      減肥最根本的辦法就是運動和控制飲食，任何藥物減肥都有副作用，只要堅持就不會反彈的，合理飲食節(jié)制很重要，配合運動鍛煉，飲食蔬菜水果為主，一般飲食攝入量，不要大于運動消耗量，就會達到效果，持之以恒。