指導(dǎo)意見:
每天只要堅(jiān)持做2-3次即可,一,必須科學(xué)飲食,控制高能量食物過多攝入!例如各種肉類,油炸類食物和油脂。二,多吃含膳食纖維豐富的蔬菜水果,利于消脂如果是因骨骼引起的臉大,如顴骨寬或下頜角大,可通過手術(shù)截骨進(jìn)行矯正。同時(shí),平時(shí)注意少吃硬東西及少嚼口香糖等。
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