夏天晚上運(yùn)動(dòng)完，出了一身汗

      運(yùn)動(dòng)之后大量出汗，可以喝點(diǎn)鹽水，或者是糖水。不沖一下丟失的液體和離子。但是不要運(yùn)動(dòng)完之后馬上就喝。因?yàn)榇藭r(shí)的肺活量處于最大狀態(tài)。
      

      根據(jù)您的描述，作出如下回復(fù)，晚上運(yùn)動(dòng)完之后是可以喝水的，但是不能夠一次性喝太多的水，睡前喝太多的水對人體也是沒有好處的。如果實(shí)在太渴的話，可以選擇一次少喝，分隔開時(shí)間多喝幾次。
      

      首先可以排出身體的毒素，改善腸胃的作用，促進(jìn)消化，幫助排出體內(nèi)多余的垃圾，由其是可緩解口腔異味的作用，由其是在過量的出汗之后，補(bǔ)充淡鹽水更可促進(jìn)新陳代謝
      
      以上是對“夏天晚上運(yùn)動(dòng)完，出了一身汗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你咨詢的情況看應(yīng)該是健康問題，與運(yùn)動(dòng)有一定關(guān)系，不能確定是疾病因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)出汗適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水有利于補(bǔ)充體內(nèi)水份，對身體有一定幫助，與時(shí)間沒有直接關(guān)系的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的出汗后喝水的情況看，應(yīng)該是可以喝鹽水的。
      指導(dǎo)意見：
      如果運(yùn)動(dòng)后出汗多過多會(huì)損失部分鹽分，可以考慮喝淡鹽水，平時(shí)的話喝淡鹽水是沒有什么意義的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的問題運(yùn)動(dòng)之后大量出汗然后服用鹽水，整體來說意義不大
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)鍛煉身體，如果出汗不是特別多的話，是不建議使用鹽水的。只喝白開水即可。口服鹽水只是補(bǔ)充鹽分而已。不缺人的情況下是不需要使用的，并且自己配置的鹽水比例不不安全，所以不建議自己配制。
      

      病情分析：
      您好，人體的汗液當(dāng)中也是含有較多電解質(zhì)成分的，大量流汗也會(huì)丟失氯化鈉，因此要喝鹽水補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      建議：大量出汗補(bǔ)充體液通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料，注意鍛煉身體要循序漸進(jìn)，夏天注意防止中暑。
      
      以上是對“夏天晚上運(yùn)動(dòng)完，出了一身汗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，運(yùn)動(dòng)后流汗增多運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含和氯的電解質(zhì)。有助于電解質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充日常生活中建議勞逸結(jié)合，清淡飲食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，晚上運(yùn)動(dòng)出汗多，可以喝一些淡鹽水。主要是為了補(bǔ)充在運(yùn)動(dòng)中隨汗液流失的鈉鹽，維持內(nèi)環(huán)境平衡，避免出現(xiàn)疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議，晚上運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)暮纫恍↑c(diǎn)淡鹽水是可以的，但是不能喝多了，因?yàn)橐悄愫榷嗔艘估飼?huì)口渴，還有就是晚上最好是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。