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一到晚上精神就特別亢奮
男 | 16歲 2018-08-08 01:16:48
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一到晚上精神就特別亢奮，一直等到了凌晨兩三點(diǎn)才睡得著，然后第二天十一點(diǎn)才起來，白天頭很昏，晚上就算早睡也一直睡不著，不知道什么原因，求解答！
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2022-12-30 11:35:56 我要投訴
你好，這個(gè)男生，一個(gè)男孩子必須要安排好自己的規(guī)律，比如說學(xué)習(xí)時(shí)間，吃飯休息時(shí)間，娛樂、運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間，同學(xué)交往時(shí)間等！即便是在假期里，也應(yīng)該有計(jì)劃的！如果睡不著覺的話，那就一直學(xué)習(xí)唄，一定會(huì)提高學(xué)習(xí)成績的！有什么不可以的嗎
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