我最近一周總是睡不夠覺

      您好，根據(jù)您的描述，建議您先不要緊張，平時要選擇有營養(yǎng)易消化的飲食，避免刺激性食物，保持情緒平穩(wěn)，避免情緒緊張，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，適當(dāng)進行體育活動，這些措施都能有效的改善您的身體狀態(tài)，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與勞累疲勞引起的有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這個咨詢情況，注意休息，清淡飲食，避免劇烈活動，多飲水，可以口服安神補腦液治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你最近出現(xiàn)注意力不集中，頭疼，磕睡等，考慮有神經(jīng)衰弱？
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理安排學(xué)習(xí)和休息，不要看電子產(chǎn)品，不熬夜，多進行體育鍛煉，服用維生素b1維生素b2谷維素等，
      以上是對“我最近一周總是睡不夠覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，學(xué)習(xí)緊張嗎？壓力大嗎？這種情況考慮是睡眠不足導(dǎo)致的血管神經(jīng)性頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議，口服谷維素，維生素B1，腺苷鈷胺片，琥珀安神丸。放松心情，保證充足睡眠。