失眠，晚上睡不著，白天去哪都想睡單身 頭暈

      失眠伴有身體經(jīng)常頭暈心慌的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該申請(qǐng)出現(xiàn)了心膽氣虛，腦供血不足，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的身體反應(yīng)較輕，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)大腦補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行調(diào)整身體。
      

      你好，良好的睡眠是身心健康的保障，你晚上失眠，白天就會(huì)覺(jué)得困到哪都想睡，也有情緒不好，覺(jué)得心煩。當(dāng)然還有一種可能本身有情緒問(wèn)題，比如抑郁焦慮，也會(huì)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。無(wú)論如何，都建議到醫(yī)院精神心理科評(píng)估一下情況！
      

      你好，失眠的原因有很多種，情緒上的焦慮或者抑郁，精神緊張，人際關(guān)系危機(jī)，感情受挫，晝夜顛倒等，都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，不妨積極地調(diào)整下生活方式，按時(shí)作息，放慢下自己的生活節(jié)奏，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“失眠，晚上睡不著，白天去哪都想睡單身 頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，失眠要具體看失眠的嚴(yán)重程度來(lái)定論。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是輕微的，可以通過(guò)多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉，建立起早睡早起的習(xí)慣，嚴(yán)重的需要吃藥治療了
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務(wù)，睡眠需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以睡前可以用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      

      你好：生活有規(guī)律，工作要積極努力有上進(jìn)心，30歲是最好的時(shí)候，要不斷的提高自己的綜合能力能力強(qiáng)了，就會(huì)吸引到好的女孩來(lái)到你的身邊，如果時(shí)間很久了，考慮是神經(jīng)官能癥，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院去做一下檢查！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是由于焦慮、緊張、心理壓力過(guò)大、飲食不安等引起的睡眠質(zhì)量不佳，建議您放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，關(guān)于戀愛(ài)，積極尋找，多接觸，多與人溝通交流。
      
      以上是對(duì)“失眠，晚上睡不著，白天去哪都想睡單身 頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況還是脾胃虛弱，導(dǎo)致氣血不足的表現(xiàn)?？梢猿渣c(diǎn)調(diào)理脾胃的藥物人參健脾丸調(diào)理一下平常飲食清淡一些規(guī)律一些，睡前不要喝咖啡飲料。
      

      根據(jù)你這樣的年齡，如果還單身的話，可能會(huì)有很多的情感煩惱，從而影響睡眠。如果要改善這樣的狀況，可能需要去更多的與人交往，和異性交往，有了好的人際關(guān)系，心情舒暢，睡眠自然會(huì)得到改善。
      

      你好，很高興能夠?yàn)槟闾峁┙獯穑鶕?jù)你的描述，你頭暈，吃東西不正常，考慮跟睡眠不好有一定的關(guān)系，建議你一日三餐按時(shí)吃，以清淡飲食為主，白天有時(shí)間最好能夠運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每天都堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體，晚上睡覺(jué)前泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝杯熱牛奶，都有助于緩解失眠。平時(shí)多與異性交朋友，增進(jìn)了解，或許會(huì)遇到你喜歡的。
      

      你好！你這種失眠是由于情緒紊亂帶來(lái)的，有規(guī)律的生活，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，持之以恒，讓自己忙起來(lái)工作充實(shí)起來(lái)，睡前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，不要在電腦前坐的時(shí)間太長(zhǎng)，特別是習(xí)慣于晚上熬夜上網(wǎng)，這些不良生活習(xí)慣都會(huì)影響到你的睡眠。
      

      您好，失眠跟很多因素有關(guān)，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進(jìn)行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動(dòng),放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，失眠，晚上睡不著考慮神經(jīng)衰弱，建議平時(shí)注意休息，不要過(guò)度疲勞，可以吃維生素b1，養(yǎng)血清腦顆粒，谷維素七葉安神片。
      

      病情分析：
      首先晚上睡不著，在導(dǎo)致白天困，所以說(shuō)調(diào)節(jié)合理的作息是治療的關(guān)鍵
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      簡(jiǎn)易制定合理的作息制度，白天充實(shí)生活盡可能的不睡覺(jué)，這樣晚上就容易睡著了，如果冷睡不著，可給予藥物調(diào)整，比如瑩瑩做匹克隆