得了強(qiáng)直一直在治療，要怎么保養(yǎng)？

      強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意長(zhǎng)期鍛煉身體，這樣才能提高身體的抵抗力，能夠加強(qiáng)肌肉韌帶力量。一定避免勞累，不能一個(gè)姿勢(shì)太久。要注意保持心情舒暢，提高自信心，提高戰(zhàn)勝疾病的能力，同時(shí)要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，不喝酒，不抽煙，不吃辛辣刺激食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。強(qiáng)直性脊柱炎的病情是個(gè)復(fù)雜的病情。早期表現(xiàn)多是腰腿疼的病情，進(jìn)而引起骶髂關(guān)節(jié)炎，如不堅(jiān)持系統(tǒng)治療，會(huì)波及全脊柱的病變，留下脊柱畸形，影響生活質(zhì)量。盡快去醫(yī)院風(fēng)濕科、康復(fù)科，系統(tǒng)抗免疫，消炎止痛治療。平時(shí)多游泳，慢跑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。

      強(qiáng)直性脊柱炎要保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。避免強(qiáng)力負(fù)重，避免外傷，睡覺(jué)時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。
      以上是對(duì)“得了強(qiáng)直一直在治療，要怎么保養(yǎng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你考慮你所述的情況是強(qiáng)直性的脊柱炎，是一種自身免疫性的疾病，免疫力功能低下有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意保暖，避免受涼，穿寬松肥大的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，需要多吃含有鈣質(zhì)的東西，骨頭，牛奶，瘦肉，雞蛋，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。