體育生平時(shí)訓(xùn)練時(shí)體力總是不足
健康咨詢(xún)描述： 體育生平時(shí)訓(xùn)練時(shí)體力總是不足，教練說(shuō)比賽前喝葡萄糖，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)我可以通過(guò)葡萄糖，補(bǔ)充體力嗎
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你好，根據(jù)你描述的情況，體育生的飲食，建議根據(jù)每天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，來(lái)調(diào)整飲食，補(bǔ)充能量。不能長(zhǎng)期飲用葡萄糖。容易影響消化功能。
一個(gè)周喝兩次可以嗎？
最好還是不要服用。
偶爾喝一次，不行嗎
偶爾喝一次可以。
好的，謝謝
希望對(duì)你有幫助。
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你好，你平時(shí)訓(xùn)練不需要喝葡萄糖補(bǔ)充體力的，所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，比賽的前半小時(shí)可以喝上葡萄糖，或者吃上巧克力，可以適當(dāng)?shù)奶岣吣芰俊?br />
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這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，葡萄糖可以提供能量，但是在體育訓(xùn)練的時(shí)候直接喝葡萄糖，并不能在體內(nèi)直接轉(zhuǎn)化為能量，你需要平時(shí)多鍛煉，需要靠體力儲(chǔ)存的一些能量來(lái)增加體力
以上是對(duì)“體育生平時(shí)訓(xùn)練時(shí)體力總是不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
體力儲(chǔ)存的能量增加體力？
體內(nèi)儲(chǔ)存的能量來(lái)增加體力
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