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中考體育很難及格，想買些葡萄糖補(bǔ)充體力

女 | 14歲 2017-05-10 12:42:02 2人回復(fù) 來自永州市

健康咨詢描述：中考體育很難及格，想買些葡萄糖補(bǔ)充體力，應(yīng)該什么時(shí)候喝呢

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2017-05-10 13:37:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般是運(yùn)動后使用葡萄糖增強(qiáng)體力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以運(yùn)動前食用巧克力等高能量食物，建議清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。

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2017-05-10 14:04:13

      病情分析：
      這個(gè)東西只是提供能量，不餓。不會提供你的能力。跑前要吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      吃飽飯才有精神呢。飯后兩小時(shí)跑。跑前15-30分鐘可以喝葡萄糖。也可以喝點(diǎn)糖鹽水