健康咨詢描述: 我覺得自己微胖,如何在短時間內(nèi)減肥,我的體重是96斤,身高是160.
你好,根據(jù)你的描述,您不算胖,您的標準體重是110斤,沒必要減肥,而且你現(xiàn)在處于發(fā)育期,建議,三餐可以適當多吃一些,營養(yǎng)盡量豐富一些!
你好,根據(jù)體重計算公式,你的體重是正常的,青春期想要控制自己的體重,請從運動和飲食兩方面入手,注意一日三餐的量,避免吃高熱量的飲食,以蛋白質(zhì)和清淡為主,保證良好的睡眠也非常必要。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況體重是正常的,不胖的,
指導意見:
建議你這種情況考慮是不需要特意減肥的,平時注意多運動,鍛煉身體就可以了。
以上是對“我覺得自己微胖,如何在短時間內(nèi)減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的情況來看,你的這個身高體重比例如果按照體重指數(shù)來說,是屬于標準身材的。
指導意見:
但是還是建議平時多注意運動,鍛煉身體,平時盡量注意飲食,避免高油脂油炸食物,多吃水果蔬菜。另外你現(xiàn)在還在發(fā)育期,不要為了減肥過度控制飲食。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線