我15這樣長得瘦喜歡宅和熬夜

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，首先要生活規(guī)律不能熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，營養(yǎng)均衡不要挑食保持足夠的睡眠。多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
      

      你好，建議平時加強(qiáng)營養(yǎng)，高蛋白飲食，多吃肉類，奶類，蛋類，魚類的。平時多吃蔬菜和水果。加強(qiáng)體育鍛煉。有助于增長個頭的哦！
      

      男孩子呢，要想長得壯一個飲食結(jié)構(gòu)要合理三餐要定時定量營養(yǎng)搭配合理。再一個，那是要去做運(yùn)動的運(yùn)動才能讓你的肌肉變得更加強(qiáng)壯，你的身材比例才能更加好
      
      以上是對“我15這樣長得瘦喜歡宅和熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述分析，如果平時挑食偏食，嗯，營養(yǎng)不均衡的話，會導(dǎo)致體質(zhì)偏瘦
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食均衡，不要熬夜，晚上最好11點(diǎn)前就，休息。我參加些體育運(yùn)動鍛煉，多吃些有營養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是由于缺乏運(yùn)動引起的瘦弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，按時作息，合理安排飲食，營養(yǎng)均衡全面，多做些力量型的運(yùn)動，促進(jìn)肌肉的增長。