有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 分手后喜歡上了熬夜。

分手后喜歡上了熬夜。

女 | 15歲 2019-08-23 20:53:40 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 有的時候有點(diǎn)喜怒無常,很容易悲傷,有的時候可能因?yàn)楹苄〉囊患聜碾y過在我的眼里我好像和大家的關(guān)系都很好卻沒有一個我認(rèn)為的真心朋友,傷心難過的時候就喜歡一個人偷偷哭

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朱祖華
朱祖華 貴港市覃塘區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,念珠菌性陰道炎,子宮內(nèi)膜異位癥 幫助網(wǎng)友:22898稱贊:2
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2019-08-23 21:11:44 我要投訴

      病情分析:
      您才15歲,您還有很多很多的人生的時間,還有很多很多的事情要處理的,不只是這一件事情
      指導(dǎo)意見:
      所以建議您放寬心態(tài),可以給自己做一個生活學(xué)習(xí)上面的計劃,把自己的日常生活都安排的滿滿的,就不會胡思亂想了。可以多結(jié)交一些其他的積極向上的朋友
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-08-23 21:34:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,你正值青春期,情緒波動比較嚴(yán)重,有時候高興,有時候抑郁,而你所說的知心朋友,一般都很難得到,所以有一句話叫知音難覓。人生得一知己足矣。
      指導(dǎo)意見:
      真誠的待人,讓自己的生活豐富多彩,你會收獲屬于你的真正友誼,如果得不到也沒什么,不求回報,讓自己問心無愧就行,多一些生活經(jīng)歷讓自己忙碌起來,你就會覺得充實(shí)。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-08-23 21:41:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了你的描述。分手給你帶來了打擊。但是首先你不能熬夜。熬夜會對你的身心健康都帶來影響的!
      指導(dǎo)意見:
      其次,建議你要多與家人朋友同學(xué)溝通交流。釋放內(nèi)心的壓力煩惱以及不良的情緒。今天能到這個平臺上來互動也是一種很好的釋放的方式。總之不要悶在心里。我堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。多參加集體活動,多做戶外運(yùn)動。遇到事情要想好的積極的一面。
      
      以上是對“分手后喜歡上了熬夜?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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