我是凌晨四點(diǎn)下班，下班之后去跑步一個(gè)小時(shí)

      不知道你這個(gè)具體是什么情況，如果是上了夜班，下班之后跑步之后建議休息，不知道你喝咖啡是不是因?yàn)檫€有別的工作，如果有別的工作的話，喝咖啡是可以的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況，咖啡有提神醒腦作用影響睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況剛下夜班是需要休息的，不建議喝咖啡，好好休息恢復(fù)精力，祝身體健康。