失眠在老年人群十分多見

      失眠，多和精神，生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物，然后對癥治療。明確引起的病因，對因治療才是根本，
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：現(xiàn)在失眠問題越來越多，不分年齡段的，小到十歲，十幾歲，大到幾十歲都有的，要根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，失眠在老年人中是比較常見的，可能和老年人動(dòng)脈粥樣硬化有一定關(guān)系，平時(shí)需要多吃蔬菜水果，多喝水，適量參加體育活動(dòng)。
      
      以上是對“失眠在老年人群十分多見”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      老年人群中比較常見失眠癥狀，一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如老年人體質(zhì)差，器官功能減退，各種軀體不適。嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好，老年人睡眠時(shí)間短，但如果每天入睡困難，或者早醒影響了生活質(zhì)量就需要治療了，建議適當(dāng)?shù)姆潘桑叱鰬敉?，也可以藥物輔助治療
      

      老年人失眠與神經(jīng)興奮有關(guān)系的，首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).另外建議口服七葉神安片腦靈素等試試.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.
      

      你好，失眠是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。老年人神經(jīng)細(xì)胞損傷功能下降，失眠是常見的癥狀?？梢宰⒁怙嬍痴{(diào)節(jié)，補(bǔ)充促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)的營養(yǎng)可以促進(jìn)睡眠
      
      以上是對“失眠在老年人群十分多見”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      隨著年齡的增加老年人睡眠的減少，生活環(huán)境的改變，軀體疾病的影響，生活中的壓力過大等等原因都會引起失眠。失眠在老年人群中是十分常見的。
      

      你好，很高興能夠?yàn)槟闾峁┙獯穑S著年齡的增長，老年人的睡眠質(zhì)量會下降，睡眠的時(shí)間也會下降，特別是深睡眠階段會逐漸減少，這是一個(gè)自然變化的過程。
      

      你好，老年人一般失眠是由于退休后不能適應(yīng)忽然改變的生活節(jié)奏和生活空間等，感覺給子女添麻煩等等，容易引起中老年人失眠多夢。首先建議老人每天有規(guī)律的生活作息時(shí)間,不要熬夜，注意營養(yǎng)和休息,主要是要保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，可到正規(guī)醫(yī)院精神科查明病因?qū)ΠY治療。