健康咨詢描述: 我覺得我有心理問題。我大學(xué)生活中,特別討厭我們的隊(duì)長(類似于輔導(dǎo)員),現(xiàn)在我已經(jīng)大三了,被他管了三年,每次和他講話或者相處就害怕,惡心,甚至忍不住想哭。從這個(gè)學(xué)期開始,我發(fā)現(xiàn)只要一想到他就渾身特別難受。 六月份實(shí)習(xí)前,我一開始聽說他要帶我們實(shí)習(xí),和我們吃住在一起,心里就很抵觸,而且突然就有了嚴(yán)重感冒,在宿舍里昏睡了兩整天,第三天他又說不和我們一起了,接著立馬精神飽滿,感冒也好了。實(shí)習(xí)期間,他來了我們實(shí)習(xí)單位兩三次,每次只要一想到要見到他,就渾身冒冷汗(最后都沒見到)。今天,單位領(lǐng)導(dǎo)說,明天晚上要請我們和隊(duì)長一起吃飯,得到消息的第一時(shí)間我就崩潰了,現(xiàn)在渾身發(fā)冷,摸額頭感覺體溫升高。 請問我的情況要怎么辦,嚴(yán)重嗎?
心理太抵觸隊(duì)長了,以至于通過身體不舒服的癥狀來躲避。試著讓自己放松,當(dāng)有緊張身體不舒服的時(shí)候就深呼吸,直到緊張感消失,改變自己對隊(duì)長的想法,讓想法積極向上,慢慢調(diào)節(jié)。
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的情緒問題。例如心煩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)人的人格特征有關(guān),例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,提高應(yīng)對問題的能力,嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,很明顯你存在心理方面的偏見。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該以正確的方式對待,看到他的優(yōu)點(diǎn),逐漸的改變你的思想,如始終無法改變,對你今后的生活會(huì)有很大的影響,以后遇到的人會(huì)越來越多,不可能都如你意,你說是嗎?
以上是對“我覺得我有心理問題。我大學(xué)生活中”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您提供咨詢,從你描述的情況看是,長時(shí)間被壓抑造成的,膽小敏感,有意義的表現(xiàn),你要清楚,只要你不得罪他,他管理的嚴(yán)格也好,不嚴(yán)格也好,對你又有什么意義呢?平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上是作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能促進(jìn)身心健康。
你好,你這種情況屬于恐懼癥,你恐懼里的隊(duì)長,只要有他的消息,它的出現(xiàn),你就會(huì)害怕到極點(diǎn),如果你有這種情況,盡量避免,相處就可以,要改正的話,需要得到他的配合
你確實(shí)心里存在問題,可以找心理醫(yī)生給你開導(dǎo)一下,其實(shí)你的輔導(dǎo)員對你沒有多大影響,你討厭他可以不多和他接觸,沒有必要那么敏感。你這有點(diǎn)像強(qiáng)迫的癥狀了。
指導(dǎo)意見:
您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜
以上是對“我覺得我有心理問題。我大學(xué)生活中”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的覺得自己有心理問題的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的偏執(zhí)心理所致。這是一種極端固執(zhí)、剛愎的人格表現(xiàn)缺陷,屬于一般心理問題。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)偏執(zhí)心理的心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
你可能在以前遇到過跟你們隊(duì)長很像的人,那個(gè)人也讓你很害怕,所以現(xiàn)在遷移到隊(duì)長身上。你可以偷偷對自己說,隊(duì)長不是那個(gè)人,他們只是長得像而已。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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