哺乳期怎樣減肥？請(qǐng)醫(yī)生給出有效的方法謝謝

      你好，哺乳期建議你盡量不要通過節(jié)食或者吃素為主來減肥，可能會(huì)乳汁的營(yíng)養(yǎng)！建議你平時(shí)應(yīng)該注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)來減肥！
      

      你好，哺乳期盡量不要減肥。因?yàn)橐ＷC寶寶的營(yíng)養(yǎng)。也有保障母乳的質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)一定要均衡。不要挑食，盡量不要吃油炸的食品，膨化食品等高熱量的東西。可以多增加運(yùn)動(dòng)，消耗一下熱量。
      
      以上是對(duì)“哺乳期怎樣減肥？請(qǐng)醫(yī)生給出有效的方法謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮哺乳期只能是運(yùn)動(dòng)減肥的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多跑跑步，跳跳繩，游泳，練瑜伽都可以的，以上建議希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的這種情況，哺乳期因?yàn)橐眢w健康，分泌母乳，喂養(yǎng)嬰兒，所以不建議減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議你這個(gè)時(shí)期可以適量運(yùn)動(dòng)減肥就可以了，不能節(jié)食的，因?yàn)槟惚仨毐ＷC孩子的營(yíng)養(yǎng)。哺乳期一般都不建議減肥的。