5年前產(chǎn)后抑郁好了，5年后產(chǎn)后抑郁

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你向心里咨詢師求助。改變你目前的消極情緒，找出不合理認(rèn)知，幫你發(fā)現(xiàn)新的認(rèn)知，改變你目前的心境。
      

      您好，考慮您是不是由于一些事物刺激所出現(xiàn)的不良情緒，建議你放松心情，不要總是強(qiáng)化你的問(wèn)題。另外可以適當(dāng)出去鍛煉，到戶外去走一走，分散注意力，多去做一些讓自己高興的事，可以充實(shí)自己。還可以和家人多溝通聊一聊，把自己的情緒釋放出來(lái)！也可以到空曠的場(chǎng)所大喊大哭出來(lái)，發(fā)泄不良情緒！請(qǐng)您一定要理智的對(duì)待，不要一時(shí)沖動(dòng)，做出讓自己后悔的事，想想愛(ài)你的家人，丈夫和你可愛(ài)的寶寶，他們會(huì)讓你覺(jué)得更幸福！
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，患者出現(xiàn)抑郁癥傾向。建議您及時(shí)去醫(yī)院精神科問(wèn)診做治療。家人要溫暖耐心陪伴，引導(dǎo)進(jìn)行鍛煉旅游，傾訴。
      
      以上是對(duì)“5年前產(chǎn)后抑郁好了，5年后產(chǎn)后抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，上面描述你是二次產(chǎn)后抑郁是嗎？建議你去醫(yī)院的心理衛(wèi)生科做一個(gè)診斷，現(xiàn)在有新型的抗抑郁的藥物，你可以試著換一種藥物，也許效果會(huì)好的，同時(shí)也要積極的調(diào)整心態(tài)，多和家人朋友溝通，釋放一些負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)移注意力，多參加1些體育活動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，也可以走出去參加1些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，這些都能幫助你走出抑郁的困境。