小時(shí)候不胖，現(xiàn)在越長(zhǎng)越胖（120）

      你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況想要減肥的話，一方面是要控制飲食，午飯和晚飯減少主食的攝入，一定要注意不要吃零食和高熱量油炸食物，每天搭配合理的運(yùn)動(dòng)，減肥效果會(huì)更好一些的。每天也要多喝一些水，這樣可以促進(jìn)代謝，減肥就會(huì)事半功倍
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，建議健康減肥，不要過(guò)度節(jié)食以及服用減肥藥，以免對(duì)身體造成傷害，健康就好，可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如健身操，瑜伽，慢跑，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個(gè)過(guò)程，貴在堅(jiān)持，祝你健康快樂(lè)。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的這種情況減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的，所謂的一些藥物減肥只是促進(jìn)腸道的排泄，抑制營(yíng)養(yǎng)吸收，還是通過(guò)科學(xué)合理的方式，控制飲食，適量參加體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，節(jié)食減肥是不可取的
      
      以上是對(duì)“小時(shí)候不胖，現(xiàn)在越長(zhǎng)越胖（120）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！