我越長越胖，早餐從不吃

      你好，很高興為您解答問題。體重過胖只有兩種原因，除了疾病的問題，一種是進食過多，一種是不運動，你現(xiàn)在的年齡必須控制飲食，然后運動減體重。
      

      你好根據(jù)您的描述，如果你想減肥的話，先要從食物上進行控制，不要吃太油膩的。不要吃油炸的少吃肉類，我吃素菜禾谷類食物。不愛運動也不行，盡量的每天定時做一些有氧運動。這樣下去，一定會瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好，如果不吃早餐，新陳代謝率會自動調(diào)節(jié)，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚。而且早上不吃，到了中午自然會吃多一點，反而容易致胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，第一：要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。第二：多運動，要有早睡早起的習慣。第三：建議夏天跑步，不僅可以增強體質(zhì)，還可以適當?shù)臏p肥。
      
      以上是對“我越長越胖，早餐從不吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖也是有遺傳的，但是只要后天多注意點，還是能把體重控制在理想狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多運動，控制每天的攝入量，油膩、甜品等都要少吃，多吃青菜水果，減肥是一項巨大的工程，需要堅持，希望對你有所幫助！