我在家的時候都是暴飲暴食

      減肥就是需要限制熱量攝入并且增加消耗，應該注意飲食結(jié)構(gòu)，要限制高脂高熱量食物如油炸食品過多肉類等，炒菜少放油，不吃零食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物每天三兩到四兩三餐平均分配，適當運動。避免暴飲暴食。長期堅持。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要合理控制飲食，并結(jié)合運動。暴飲暴食不利于身體健康。
      指導意見：
      建議：下定決心，持之以恒。均衡飲食，避免油膩烹炸及膨化食品，多進食蔬菜水果。每天堅持運動。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你是想減肥對吧？這個可以科學健康的去做
      指導意見：
      建議您可以通過用這個減脂產(chǎn)品來進行調(diào)理減肥，這個就是酥咔非常的科學健康的減脂
      
      以上是對“我在家的時候都是暴飲暴食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！