請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，因?yàn)橐獪?zhǔn)備考試

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你說(shuō)的這個(gè)情況好多人都存在，感覺(jué)到晚上安靜，注意力集中，學(xué)習(xí)效率高，就學(xué)的晚一些，這需要具體情況具體考慮，如果說(shuō)你早晨可以玩性，不影響你的正常工作，那你可以適當(dāng)?shù)耐笸七t一段時(shí)間。生物鐘也是長(zhǎng)期習(xí)慣形成的。如果作息規(guī)律，時(shí)間長(zhǎng)了，就形成一定的生物鐘，形成生物鐘，以后也很難改
      

      像您這種情況，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，會(huì)造成生物鐘紊亂的，您這種情況我建議你晚上一定要睡好覺(jué)的，白天才有精神學(xué)習(xí)的，如果白天和黑夜，如此轉(zhuǎn)著去學(xué)習(xí)的話，這種情況有可能造成記憶力下降，記憶力減退，等。