感覺(jué)一點(diǎn)壞消息也接受不了

      你好，很高興為您提供咨詢，也是承受能力比較差，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。平時(shí)要多做自信心的建立，勇敢的去嘗試和肯定自己。
      

      不知道你所描述的犯病是指什么病？如果接受不了任何壞消息，說(shuō)明你的內(nèi)心很敏感和脆弱，這本身沒(méi)有什么異常。如果引起你生理反應(yīng)，比如心臟或者身體其他部位的不適，建議去心理科，心理咨詢師從深層次幫你面對(duì)和解決這個(gè)問(wèn)題。希望可以幫到你。
      

      建議你樹(shù)立積極樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)自己的抗挫折能力。事情既然發(fā)生了，如果可以通過(guò)努力改變它的后果，那么就坦然面對(duì)，去努力做出改變；如果無(wú)法改變后果，那么就盡量調(diào)整自己的情緒，畢竟發(fā)生過(guò)的事情已經(jīng)過(guò)去了，你的現(xiàn)在和將來(lái)才更加重要。如果無(wú)法自我調(diào)節(jié)，建議你找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)一點(diǎn)壞消息也接受不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！