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接受不了心里的想法。

男 | 35歲 2021-09-02 17:41:15 1人回復(fù) 來(lái)自安慶市

健康咨詢描述：因?yàn)橐郧翱催^(guò)心里咨詢師，別人沒(méi)看過(guò)，所以心里不平衡，導(dǎo)致反復(fù)的想把自己想象成心里咨詢師好受點(diǎn)，現(xiàn)在好了就是不該有這樣的奇怪的想法，怎么會(huì)那么想，很討厭這個(gè)想法，這個(gè)想法hui對(duì)心里有啥影響，討厭了3年了

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2024-03-26 10:24:32 我要投訴

      病情分析：
      如果你喜歡這么想，那么就順其自然。這個(gè)想法對(duì)心理沒(méi)有任何影響。你的潛意識(shí)里可能很羨慕那個(gè)心理咨詢師。你的意識(shí)層面可能討厭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中，人的潛意識(shí)的能量比意識(shí)層面要大很多。比如你不想去是那個(gè)地方，可是你不知不覺(jué)又過(guò)去了，你不想想這個(gè)事情你肯定不知道，還是想這都是潛意識(shí)的能量作用。如果這個(gè)想法讓你感到痛苦，那屬于一種強(qiáng)迫意識(shí)，強(qiáng)迫思維。如果這個(gè)想法沒(méi)有讓你感到痛苦，你順其自然的話接受這個(gè)想法的話，那么就不用擔(dān)心。你平時(shí)可以做一下放松訓(xùn)練，如果你不愿想意識(shí)到自己想的時(shí)候，那么可以轉(zhuǎn)移下注意力。另外還有你多長(zhǎng)時(shí)間想這個(gè)事情，一次每一次持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？如果偶爾的一次也不用擔(dān)心，如果每天一次每次不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，也不用擔(dān)心。你想到哪里就算哪里，這都是潛意識(shí)在發(fā)揮作用。如果這個(gè)想法對(duì)你造成了困擾，那么就去看心理醫(yī)生。相信肯定會(huì)為你解決這個(gè)問(wèn)題。