我16歲身高167每天跳繩對長高有好處嗎早上和晚上

      你好，增高需要科學增高，首先建議去有資質的醫(yī)院查查骨齡，看骨骺線閉合沒有。如果沒閉合，可以在醫(yī)生指導下用生長激素。平時多進食優(yōu)質蛋白食物，多運動，跳高，打籃球都可以。
      

      你好，可以通過跳繩等運動來增加運動量，喝牛奶補充鈣質和蛋白質的方法增高，運動要循序漸進，注意損傷防護，一般睡前喝牛奶即可，既能補充營養(yǎng)，又有助于睡眠。
      

      一般人的身高主要是先天遺傳和基因決定的。后天只要營養(yǎng)均衡，其他后天影響的因素很小的。指導意見：你目前如果想適當長高，自己所能做的就是平時保證充足的睡眠，足夠的營養(yǎng)，此外，適當鍛煉身體，跳繩，游泳，打羽毛球，都是可以的，飯后30分鐘喝奶吸收好。
      
      以上是對“我16歲身高167每天跳繩對長高有好處嗎早上和晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！