每天生吃一個(gè)檸檬，分三頓吃

女 | 16歲 2018-07-26 10:00:57 2人回復(fù) 來(lái)自宜賓市

健康咨詢描述：每天生吃一個(gè)檸檬，分三頓吃，能減肥嗎，或者怎樣吃檸檬減肥效果好

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2018-07-26 10:02:50 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從醫(yī)學(xué)角度分析來(lái)看，單純服采用檸檬減肥，效果不理想的，建議控制飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量以減肥，效果較好，堅(jiān)持每天早晚各跑步一小時(shí)，堅(jiān)持1-3個(gè)月。飲食葷素搭配合理。

操小均護(hù)師擅長(zhǎng): 闌尾炎、腸梗阻、前列腺增生、尿路結(jié)石、腎結(jié)石、腎小幫助網(wǎng)友：10246稱贊：9

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2018-07-26 10:02:42 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述檸檬對(duì)于減肥只是一個(gè)輔佐作用的不能當(dāng)主餐的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥還是要建議你運(yùn)動(dòng)加上控制飯量來(lái)的長(zhǎng)期堅(jiān)持平時(shí)飲食清淡為主少吃辛辣食物不熬夜生活規(guī)律