健康咨詢描述: 導(dǎo)致失眠睡不著覺的原因是?導(dǎo)致失眠睡不著覺的原因是
導(dǎo)致失眠睡不著覺的原因,有可能是由于修飾過重,也有可能是由于壓力太大了,過度的疲勞緊張這些因素都有可能會影響到睡眠,還有一些病理性的因素或者是由于植物神經(jīng)功能紊亂。所以在治療上也要先了解一下具體的誘發(fā)原因,再對癥的進(jìn)行調(diào)整。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,失眠的話,主要還是,精神壓力過大原因?qū)е聛淼?,做好,去趟滎陽,吃點中藥調(diào)理好一些,平時飲食要規(guī)律,作息要規(guī)律。
你好,可能造成睡眠障礙的因素很多,主要包括環(huán)境因素,行為因素,疾病因素,精神因素,年齡因素等。失眠會對人的健康造成較大危害。你應(yīng)該結(jié)合你的情況,制定針對性干預(yù)方案。
以上是對“導(dǎo)致失眠睡不著覺的原因是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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