由于每天跑步，右膝蓋老是有脹麻的感覺(jué)
女 | 41歲 2018-07-23 21:56:28
1人回復(fù)
來(lái)自渭南市
健康咨詢(xún)描述： 由于每天跑步，右膝蓋老是有脹麻的感覺(jué)，腿走路抬不起來(lái)拍片子也沒(méi)啥問(wèn)題，
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:01:39 我要投訴
您描述的情況和跑步勞累造成膝關(guān)節(jié)肌肉酸痛肌肉緊張有關(guān)系，具體治療休養(yǎng)方法包括可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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